Wissenswertes der Praxis Lichtstrahl - Overath

Schlafstörungen sind in Deutschland weit verbreitet.

Warum ist Schlaf so wichtig?

Im Schlaf regeneriert sich der Körper, Gelerntes wird abgespeichert und auch Krankheiten können so besser abgewehrt werden. Während des Schlafens läuft unser Gehirn auf Hochtouren. Es vollzieht wichtige Reparatur- und Aufräumarbeiten.

Wenn Sie unter Schlafstörungen leiden, suchen Sie zur Abklärung körperlicher Ursachen immer erst Ihren Arzt auf. Ist körperlich nichts feststellbar, dann könnte Hypnose Ihnen helfen.

Schlafstörungen schwächen das Immunsystem. Dadurch kann es häufiger zu Infektionskrankheiten kommen.

Wer sich Nacht für Nacht mit der Angst ins Bett legt, nicht einschlafen zu können, findet nur schwer Ruhe. Die innere Anspannung verstärken die Schlafstörungen zusätzlich.

Frauen sind von Schlafstörungen häufiger betroffen als Männer. Sie greifen auch öfters zu Medikamenten, um besser schlafen zu können. Das ist nicht ohne Risiko.

Mit Beginn der Wechseljahre haben viele Frauen Probleme mit dem Durchschlafen, beispielsweise durch das Auftreten von Hitzewallungen.

Verlieren Sie keine Zeit bei Schlafproblemen! Unterbrechen Sie diese Symptomatik, damit Schlafstörungen sich nicht verselbstständigen und chronisch werden können.

Hypnose ist eine sehr gute Methode, die bei Schlafstörungen eingesetzt werden kann.

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