Artikel der Praxis Lichtstrahl - Overath

Wechseljahre als Chance begreifen!

Die Lebensjahre um die 50 sind für viele Menschen eine schwierige Zeit. Oft wird das bisher Erreichte infrage gestellt. Für manche beginnt die Suche nach dem Sinn ihres Lebens.

Bei Frauen bringen die Wechseljahre zusätzlich starke körperliche und seelische Veränderungen, mit denen sie nur schwer umgehen können.

Gesundheitliche Probleme die jetzt vielleicht erstmalig auftreten können, sind Hitzewallungen, Übergewicht, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Libidoverlust und trockene Schleimhäute.

Jahrelang waren Sie vielleicht nur für andere da. Jetzt wird es Zeit, dass Sie sich um sich selbst kümmern!

Fangen Sie an und lernen Sie sich selbst wahrzunehmen, anzunehmen und wertzuschätzen!

Schenken Sie sich Aufmerksamkeit.

Nehmen Sie sich mit Achtsamkeit ernst.