Entspannt einschlafen und durchschlafen mit Hilfe von Hypnose!

Overath, Rheinisch-Bergischer Kreis, Raum Köln

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Warum ist schlafen so wichtig und eine gut investiert Zeit?

 

Im Schlaf regeneriert sich der Körper und Gelerntes wird abgespeichert. Es können so auch Krankheiten abgewehrt werden. Während des Schlafens läuft unser Gehirn auf Hochtouren. Es vollzieht wichtige Reparatur- und Aufräumarbeiten.

 

Sich ins Bett legen, einschlummern und am nächsten Morgen mit vollem Energietank in den Tag zu starten ist für viele Menschen nicht möglich. Kennen Sie das auch?

 

Schlafstörungen sind weit verbreitet. Es gibt Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen oder morgendliches Früherwachen.

 

Frauen sind davon häufiger betroffen als Männer. Sie greifen auch öfters zu Medikamenten, um besser schlafen zu können. Das ist nicht ohne Risiko!

Mit Beginn der Wechseljahre haben viele Frauen Probleme mit dem Durchschlafen, beispielsweise durch das Auftreten von Hitzewallungen.

 

Schlafstörungen schwächen das Immunsystem. Dadurch kann es häufiger zu Infektionskrankheiten kommen. Wer sich Nacht für Nacht mit der Angst ins Bett legt, nicht einschlafen zu können, findet nur schwer Ruhe. Die innere Anspannung verstärkt das Schlafproblem zusätzlich.

 

Unterbrechen Sie diese Symptomatik, damit Schlafstörungen sich nicht verselbstständigen und chronisch werden können.

 

Verlieren Sie keine Zeit bei Schlafproblemen!

 

Einer der große Vorteile von Hypnosetherapie bei der Behandlung von Schlafstörungen ist, dass auf den Einsatz von Schlafmitteln verzichtet werden kann. Heute sind die Klienten immer besser medizinisch informiert und lehnen den Einsatz von Medikamenten ab. Viele suchen auch nach einer Therapie, die von vornherein auf Medikamente verzichtet. Selbstverständlich ist der Einsatz von Medikamenten in einigen Fällen unumgänglich, aber jeder Mediziner ist sich der Problematik der Verwendung von Schlafmitteln bewusst. Vom Gewöhnungseffekt bis zur Abhängigkeit gibt es ein breites Spektrum von Risiken. Von anderen körperlichen Nebenwirkungen einmal ganz abgesehen.

 

Bei der Hypnosetherapie kann direkt auf die Entspannungsfähigkeit des Körpers eingewirkt werden. Der Körper wird trainiert, wieder loszulassen und den Weg in eine Entspannung selbst zu finden, die dann in den Schlaf führen kann. Mit posthypnotischen Suggestionen werden bestimmte Verhaltensweisen verankert, die Ihnen helfen sollen, schnell und zuverlässig einzuschlafen.

 

Bei Schlafstörungen sollte immer eine ärztliche Abklärung erfolgen um körperliche oder schwere psychische Erkrankungen auszuschließen, bevor eine Hypnosetherapie begonnen wird.

 

Marita Cardué

*

Heilpraktikerin für

Psychotherapie

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Hypnosetherapeutin

*

Coach für Stressmanagement, Persönlichkeitsentwicklung,

Selbstfindung

*

REIKI-Meisterin & Lehrerin

*

Autorin

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