Entspannt einschlafen und durchschlafen mit Hilfe von Hypnose!

Overath, Rheinisch-Bergischer Kreis, Köln, Bonn

Warum ist schlafen so wichtig?

 

Im Schlaf regeneriert sich der Körper, Gelerntes wird abgespeichert und es können so auch besser Krankheiten abgewehrt werden. Während des Schlafens läuft unser Gehirn auf Hochtouren. Es vollzieht wichtige Reparatur- und Aufräumarbeiten.

 

Sich ins Bett legen, einschlafen und am nächsten Morgen mit voller Energie in den Tag zu starten ist für viele Menschen nicht möglich. Kennen Sie das auch?

 

Schlafstörungen sind weit verbreitet. Es gibt Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen oder morgendliches Früherwachen.

 

Schlafstörungen schwächen das Immunsystem. Dadurch kann es häufiger zu Infektionskrankheiten kommen. Wer sich Nacht für Nacht mit der Angst ins Bett legt, nicht einschlafen zu können, findet nur schwer Ruhe. Die innere Anspannung verstärkt das Schlafproblem zusätzlich.

 

Frauen sind davon häufiger betroffen als Männer. Sie greifen auch öfters zu Medikamenten, um besser schlafen zu können. Das ist nicht ohne Risiko. Mit Beginn der Wechseljahre haben viele Frauen Probleme mit dem Durchschlafen, beispielsweise durch das Auftreten von Hitzewallungen.

 

Verlieren Sie keine Zeit bei Schlafproblemen, damit sie nicht chronisch werden.

 

Einer der große Vorteile von Hypnosetherapie bei der Behandlung von Schlafstörungen ist, dass auf den Einsatz von Schlafmitteln verzichtet werden kann. Heute ist sich jeder der Problematik bei der Verwendung von Schlafmitteln bewusst. Es kann ein Gewöhnungseffekt bis zur hin Abhängigkeit eintreten. Auch anderen körperlichen Nebenwirkungen können entstehen.

 

Bei der Hypnosetherapie kann direkt auf die Entspannungsfähigkeit des Körpers eingewirkt werden. Der Körper wird trainiert, wieder loszulassen und den Weg in eine Entspannung selbst zu finden, die dann in den Schlaf führen kann. Mit posthypnotischen Suggestionen werden bestimmte Verhaltensweisen verankert, die Ihnen helfen, schnell und zuverlässig einzuschlafen.

Marita Cardué

 

Heilpraktikerin für

Psychotherapie

 

Hypnosetherapeutin

 

Coach für Stressmanagement, Persönlichkeitsentwicklung,

Selbstfindung

 

REIKI-Meisterin & Lehrerin

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