Wissenswertes der Praxis Lichtstrahl - Overath

Stress

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Rund 80 % der Bevölkerung befinden sich nach eigenen Angaben in der Stressfalle. Sie empfinden ihren Alltag als extrem belastend. Jeder Dritte erlebt dauerhaften Stress. Aus dieser Falle kommt man nur, wenn man sich regelmäßig runterholt. Wir haben oft keine Belastungsprobleme, sondern Regenerationsprobleme. Das heißt Stress (bei dem Adrenalin ausgestoßen wird) muss ausgeglichen werden durch Entspannung, sonst bleibt er im Körper und macht uns krank. Schlafstörungen sind eine häufige Folge von Stress, der durch keine Entspannung ausgeglichen wird. Wenn unsere Seele keine Chance bekommt zur Ruhe zu kommen, und unser Organismus nicht sein Gleichgewicht findet, dann hat der Mensch "psychische Verdauungsprobleme". Wenn tagsüber der Stress nicht richtig abgebaut wird, kann eine Folge schnarchen in der Nacht oder knirschen mit den Zähnen sein. Manche Menschen leiden auch unter unruhigen Beinen, den sogenannten "Restless legs". Stress schüttet Adrenalin und Cortisol aus, und wenn diese Zufuhr über Monate konstant hoch ist, wird der Stress chronisch und die Folgen machen krank.

 

Lassen Sie es nicht soweit kommen und gönnen Sie sich regelmäßig Entspannung!

 

In meiner Praxis Lichtstrahl biete ich verschiedene Entspannungsverfahren an.

"Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du heute von neuem beginnen." Buddha

Marita Cardué

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Heilpraktikerin für

Psychotherapie

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Hypnosetherapeutin

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Coach für Stressmanagement, Persönlichkeitsentwicklung,

Selbstfindung

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Reiki-Meisterin & Lehrerin

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Autorin

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Kontaktdaten:

 

Praxis Lichtstrahl

Im Ziegelfeld 12

51491 Overath

 

Telefon: 02204 769169

 

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www.maritacardue.de

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