Blog der Praxis Lichtstrahl - Overath

Stress-Studie

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Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse TK über Stress, fühlen sich 46 Prozent der Deutschen durch Beruf, Schule oder Studium belastet.

Viele Menschen können nicht mehr spüren, wann sie sich zu viel zumuten. Sie merken erst, dass etwas nicht stimmt, wenn ihr Körper oder Geist den Reset-Knopf drückt, quasi auf Werkeinstellung zurückfährt : Burnout. Ein Burnout zwingt sie auf radikale Art, über sich, ihr Verhalten, ihre Überzeugungen und ihre Einstellung nachzudenken. Bevor es zur völligen Erschöpfung kommt, senden uns Körper und Geist Warnsignale.

 

  • Leiden Sie unter folgenden Symptomen?
  • Können selbst Urlaube das Gefühl von Erholung nicht mehr erzeugen?
  • Haben Sie die Freude an Ihrer Arbeit verloren?
  • Leiden Sie unter Lust- oder Appetitlosigkeit?
  • Müssen Sie große Energie aufbringen, für Dinge, die Ihnen sonst leicht von der Hand gehen?
  • Schlafen Sie schon über eine längere Zeit nicht mehr gut?
  • Ziehen Sie sich von Ihrer Umwelt zurück?

 

Wenn Sie nur eine Frage mit JA beantworten müssen, dann ist es fünf vor zwölf! Ziehen Sie einen Arzt zurate. Lassen Sie körperliche Erkrankungen abklären.

Liegt ein Burnout vor, dann holen Sie sich therapeutische Hilfe.

Lernen Sie, wo Ihre persönlichen Grenzen liegen!

"Sinnvoller, als sich mit Gewalt der Umgebung anzupassen, ist, das Umfeld zu wechseln."

Ihre Meinung interessiert mich!

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Marita Cardué

*

Heilpraktikerin für

Psychotherapie

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Hypnosetherapeutin

*

Coach für Stressmanagement, Persönlichkeitsentwicklung,

Selbstfindung

*

Reiki-Meisterin & Lehrerin

*

Autorin

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Kontaktdaten:

 

Praxis Lichtstrahl

Im Ziegelfeld 12

51491 Overath

 

Telefon: 02204 769169

 

mail@maritacardue.de

 

www.maritacardue.de

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