Artikel der Praxis Lichtstrahl - Overath

Ausgebrannte Mütter

Unter Burnout/Erschöpfungsdepression leiden sehr häufig Frauen. Ständiger Zeitdruck, die beruflichen Anforderungen und mangelnde Anerkennung sind heute erhebliche Belastungsfaktoren für Mütter. Hinzu kommen oft auch noch Partnerschaftsprobleme. Die Folgen sind psychisch-körperliche Erschöpfung, Gereiztheit, Schlafstörungen, sowie Kopf- und Rückenschmerzen. Der Spagat zwischen traditionellem Rollenklischee und dem Wunsch nach Gleichberechtigung überfordert viele.

Es bleibt die Frage, wie können Sie dem Burnout/Erschöpfungsdepression begegnen?

Zunächst ist es wichtig die eigene Persönlichkeit, die individuellen Fähigkeiten, aber auch die Belastungsgrenzen kennenzulernen und diese zu akzeptieren und zu respektieren.

Bei der Verhaltensänderung und dem Stressabbau ist Hypnosetherapie eine gute Methode.

Sie fühlen sich ausgebrannt? Burnout? Entspannungsverfahren, Stressbewältigung, Overath, Rösrath, Bensberg "Entfaltung" von Künstlerin Marita Cardue

Marita Cardué

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Heilpraktikerin für

Psychotherapie

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Hypnosetherapeutin

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Coach für Stressmanagement, Persönlichkeitsentwicklung,

Selbstfindung

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REIKI-Meisterin & Lehrerin

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Autorin und Künstlerin

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Im Ziegelfeld 12

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